薬膳の考え方を取り入れた実習型料理教室です。コースは全６回　72000円（月1回、日程は要相談）　

1回・薬膳とは・自身の体質、食材の特徴などを学び、その日の食材から献立し調理（4～5品）

2回・春の養生についてと自身のその日の体調を観立て（仮説）し体調に合わせた献立作りしてから調理（4～5品）

3回・夏の養生についてと自身のその日の体調を観立て（仮説）し体調に合わせた献立作りしてから調理（4～5品）

4回・秋の養生についてと自身のその日の体調を観立て（仮説）し体調に合わせた献立作りしてから調理（4～5品）

5回・冬の養生についてと自身のその日の体調を観立て（仮説）し体調に合わせた献立作りしてから調理（4～5品）

6回・まとめ！5回時に作ってみたい料理をリストアップしておいて作りましょう